產(chǎn)婦在月子里應(yīng)該“捂”著，不能吹風(fēng)受凍，不能洗頭洗澡……傳統(tǒng)觀念之下，夏日坐月子的產(chǎn)婦們叫苦連天。但專家提醒，其實一些坐月子的傳統(tǒng)觀念早就應(yīng)該摒棄。
傳統(tǒng)觀念中，產(chǎn)婦坐月子時洗頭洗澡會受涼受風(fēng)留下病根。對此，北華大學(xué)附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師張立梅表示，在夏天里坐月子的產(chǎn)婦，尤其要注意居室衛(wèi)生和個人衛(wèi)生以及健康，才能更好地恢復(fù)。
張立梅說，高溫、潮濕是夏季氣候的主要特點，人容易出汗，在這樣的氣候條件下更要注意清潔和衛(wèi)生。房間一定要注意通風(fēng)，最好選擇在上下午或早晚各通風(fēng)半小時。
“夏日產(chǎn)婦洗頭洗澡，一般不會出現(xiàn)著涼的情況，所以刻意‘捂著’反倒不利于身體恢復(fù)，但應(yīng)該避免的是在夏天吹空調(diào)。”張麗梅說，夏天家庭里普遍使用空調(diào)或風(fēng)扇，一定不能直接對著產(chǎn)婦和寶寶吹。
此外，專家建議，在飲食和生活方式上，產(chǎn)婦一定要保證生活規(guī)律和足夠睡眠，飲食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰鎮(zhèn)的食品和冷飲。產(chǎn)婦坐月子時可以適當活動，但不能久站或久蹲。