“催眠大師”等催眠軟件近期在網(wǎng)上人氣頗旺，據(jù)說一聽就能睡著，引得失眠人士爭相下載體驗(yàn)。但睡眠門診專家指出，催眠軟件屬于非主流治療失眠方法，目前其有效性尚未得到醫(yī)學(xué)界權(quán)威試驗(yàn)認(rèn)證。
在互聯(lián)網(wǎng)上，只要你輸入“催眠軟件”四個(gè)字，立即會(huì)有各種版本的催眠軟件供網(wǎng)友免費(fèi)下載，產(chǎn)品說明上顯示，只要將催眠軟件下載到手機(jī)上，晚上睡覺時(shí)戴上耳機(jī)聆聽催眠音樂和催眠大師的語音引導(dǎo)，一般在15至18分鐘內(nèi)即可進(jìn)入深睡眠，并且在使用3個(gè)月后，就可擺脫失眠痛苦。
這種軟件人氣很旺，引得不少網(wǎng)友下載體驗(yàn)。對(duì)于催眠效果，有的人評(píng)價(jià)“很有效果”；有的人認(rèn)為“沒用的”；還有沒有嘗試過的網(wǎng)民擔(dān)心“前一陣專家不是說，睡覺時(shí)手機(jī)要遠(yuǎn)離床位嗎，這要是抱著手機(jī)睡一宿，得受多少輻射啊”。
手機(jī)催眠軟件真的像網(wǎng)上說得那么神奇，一聽就能睡著嗎？北京市精神衛(wèi)生保健所副所長郭紅利表示，這其中有夸大宣傳的成分。郭紅利說，我們的睡眠專家特意聽過這種軟件，是一首音樂，聽了不管用。朝陽醫(yī)院心理科主任胡永東對(duì)手機(jī)催眠軟件也早有耳聞，“舒緩的音樂的確有助于睡眠，而且它發(fā)出的電波頻率和腦電波近似，應(yīng)該對(duì)有的人起作用”。但是兩位專家明確表示，手機(jī)催眠軟件的“獨(dú)門絕技”屬于非主流療法，在學(xué)術(shù)上沒有得到大量的、權(quán)威的臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù)支持，也就是說，其所稱的治療失眠的效果并沒有科學(xué)依據(jù)。
據(jù)了解，目前各個(gè)醫(yī)院睡眠門診，并沒有使用這種音樂療法。胡永東表示，醫(yī)院睡眠門診治療頑固性失眠的方法包括藥物、心理疏導(dǎo)、磁場(chǎng)儀器療法等。另外，中醫(yī)針灸和中藥也可治療失眠。郭紅利建議頑固性失眠患者，要到正規(guī)門診就醫(yī)治療，并加強(qiáng)身體鍛煉，睡前要讓精神放松。