昨天是第22個世界精神衛(wèi)生日，在清涼門蘇果廣場門口，江蘇省精神殘疾人及親友協(xié)會舉辦的主題活動上，一批來自精神科的專家現(xiàn)場免費(fèi)為市民進(jìn)行義診。揚(yáng)子晚報(bào)記者隨機(jī)采訪了一些市民，20個人中有16個覺得自己有心理健康問題。專家介紹說，近年的有輕微抑郁癥的人越來越多，而這引發(fā)的原因主要是社會壓力、人際交往等。
八成人覺得有心理問題
揚(yáng)子晚報(bào)記者隨機(jī)采訪了20位年齡在20-35歲之間的年輕人，其中16位都肯定地認(rèn)為自己存在心理健康問題。在講述中，記者了解到，他們所知的心理問題主要是因?yàn)閴毫υ斐傻慕箲]、郁悶、煩躁等不良情緒。
“情緒反復(fù)。”一位35歲的公務(wù)員告訴記者，有時會感覺很煩躁，莫名的，嚴(yán)重的時候，情緒非常不穩(wěn)定，想翹班，感覺上班一點(diǎn)意思都沒有。“壓力很大，喘不過氣來，要工作，要供房子，要找老婆，經(jīng)常覺得很煩躁，事事不順心，有時候真想什么都不管不顧，一走了之。”29歲的民企員工陳先生表示。
“會有嫉妒心理，看到同事買了新房子了，同學(xué)開上好車之類的，心情就會不好，就是俗稱的羨慕嫉妒恨吧，雖然不會做什么，但就覺得很難受。”一位國有企業(yè)的女員工夏小姐告訴記者。
還在讀大學(xué)的王同學(xué)則感覺自己有點(diǎn)強(qiáng)迫癥。“一個月內(nèi)總有幾天不想學(xué)習(xí)，很排斥，但一旦不學(xué)習(xí)出去玩，心里就會想，其他同學(xué)都在教室或者圖書館學(xué)習(xí)，我會不會趕不上他們，成績下滑。每次決定放松一下，都會這樣想，玩也玩的不開心。還有給自己布置的作業(yè)，如果完成不了，就會焦急，然后就會強(qiáng)迫自己聯(lián)想到以后考研就業(yè)，各方面問題。”
王同學(xué)告訴記者，在人際交往上，如果是我比較在乎的朋友，跟對方講話，沒有回，我就會在想，是不是我哪里做的不好導(dǎo)致他們生氣了不理我。其實(shí)有時候人家就是忘了回，或者沒在意，但是自己會感到恐慌。
專家建議：活得簡單些
揚(yáng)子晚報(bào)記者為此采訪了當(dāng)天參與義診的中大醫(yī)院心理精神科主任袁勇貴博士。他介紹說，近年來，有輕微精神疾病的人越來越多，比較常見的是焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、恐懼癥等等。“導(dǎo)致這些問題的原因，比較常見的是婚戀等原因，比如說婚姻破碎戀愛事變，家庭婆媳矛盾，還有產(chǎn)后抑郁癥等等。”
“很多人瞻前顧后，遇到一點(diǎn)事總是會想到以后，考慮得太多，所以不開心。”袁博士為此給出兩個建議：“首先，要活得簡單，不要想太多，過好今天。其次，有了問題要找到發(fā)泄的渠道，無論是向家人朋友傾訴，還是找心理醫(yī)生，總之要把情緒宣泄出來。”
■提醒
胃腸道不舒服 可能患上心理疾病
心理咨詢師岳博士告訴記者，現(xiàn)在心理健康問題的醫(yī)治上很常見的一個現(xiàn)象叫做“逛醫(yī)”，就是很多來這里診斷的病人都是從其他科室轉(zhuǎn)過來的。例如，有人胃疼，但檢查了半天，發(fā)現(xiàn)胃部并沒有毛病，后來才知是心理問題導(dǎo)致的。這種情況比較常見的，是一開始胃腸道、心腦血管等不舒服，但后來發(fā)現(xiàn)都是由于抑郁等心理疾病導(dǎo)致的。