伏天是一年中最熱的時候，游泳館和水上樂園成了避暑天堂。
在降溫手段和設(shè)施比較原始的古代，這個時候避暑的最好辦法之一，也是親水——
先秦“沐” “湯”納涼
今天大家說的洗澡，在古代叫“沐浴”，即用水洗發(fā)洗身;古人還雅稱洗澡水為“湯”。在漢字中，保留了遠(yuǎn)古人洗澡形象的，既不是“沐”，也非“浴”，而是“盈”。在甲骨文中，“盈”就是一個人裸身在浴盆中洗澡，有學(xué)者認(rèn)為這個字反映的，便是先秦時期中國古人的洗澡習(xí)慣。
洗澡講衛(wèi)生，是文明的象征。中國泡澡納涼歷史悠久，依宋人高承《事物紀(jì)原》中的說法：中國人在“三皇五帝”時代，便出現(xiàn)了洗澡文化，高辛氏開中國人洗澡之先。在古人眼里，洗澡是一件很嚴(yán)肅的事，有時還很神秘、神圣，大有講究。古時洗澡必更新衣，甚至連洗澡的頻率和次數(shù)都有規(guī)定。來了客人要先請其沐浴，之后才擺筵席招待，現(xiàn)代人稱宴請遠(yuǎn)方來客為“洗塵”，便是此俗遺風(fēng)。
在漢代，規(guī)定公務(wù)員每5天要洗一次澡，屆時大小官員全都放假回家。輪到洗澡的日子叫“休沐”，這也是現(xiàn)代公務(wù)員放假制度的濫觴。到了盛夏，有的皇帝干脆放長假，方便大家回家沐浴、避暑。
古人洗澡等級分明，男女尊卑不可混浴，現(xiàn)代時尚夫妻間悄然流行的“鴛鴦浴”，在早期是嚴(yán)格禁止的，否則是“失禮”。
在周代，時人的道德行為準(zhǔn)則之一，便禁止夫妻洗鴛鴦浴�！抖Y記》是漢代人選編的記錄先秦時期典章制度、風(fēng)俗習(xí)慣的重要論著。其中的《內(nèi)則》中便有這方面的文字，洗澡時男女“不敢共湢浴”。
“湢”，即現(xiàn)代所說的浴室，傳統(tǒng)的解釋是夫妻間不能共用浴室，實(shí)際上是要求男女不洗鴛鴦浴。因?yàn)楣湃苏J(rèn)為，與女人一起洗澡不只“失禮”，帶壞社會風(fēng)氣，還會沾上晦氣，致陰陽失調(diào)，不利養(yǎng)生。（新浪讀書）