1 .m楚z函St弼鋪惚
t蛉S鋪惚、奮麗式侮G弼~暇泌鮭}卸、但惚、tS桑廃、直肱、仇肱、掴肱、仇肱~、腎伉暇吉謹磯根嗤寄楚鮭}卸殆式凪麿議峅麗晒W(xu└)麗|(zh━)嗤廁噐森剳晒奐(qi│ng)討w丘森薦。
音^(gu┛)謹郭o(w┣)吩妛卑來議鮭}卸殆?c│i)z函^(gu┛)楚(hu━)拙e壓w(n┬i)音徽嗤蕎來遇拝否叟w弼@誼“SS議”唯峭z奮朔俶勣匯粁r(sh┴)g嘉嬬蛸蛸旗x渠鮭募早t(y┤)戻佰音卷郭^(gu┛)楚。
2.寄狭崙瞳
寄狭嶄議S悠殆(Isoflavones)頁匯N峅麗來監爾殆辛參旗紋匯何芸溺來塞檀議恬喘ヘ廁(du━)森析晒遇万匆醤嗤森剳晒嬬薦頁溺來S隔高票(x━)壷討w音辛髪富議匯奮麗。
寄狭崙瞳泌狭遣、狭?ji└){(秀h音慧滅)頁曳^挫議x顳遇凪麿紗垢狭崙瞳泌為(y┬)狭遣、狭孤式狭討吉畫振識頒三禧晃互載謹100巷針歳b壷狭遣、y(t┓ng)狭遣畫心鷦s50~88触徽揖100巷針議狭孤祥勣160-190触為(y┬)狭遣勣214触晩塀姆狭討厚勣385触畫刃牴2蔚參貧恷挫富奮喘。
3.耽爺郭互C邦惚
S伏殆C辛f(shu┃)頁“喟h(yu┌n)議胆w淵瞳”覬S仆/誼疏、音叟析晒議討wラ窄耽(g┬)討w親t(y┤)伏脅(hu━)出低謹郭互C鋪惚。
箭泌耽爺郭2-3芸邦惚凪嶄匯嘸x餮C議暗(l┬)、謎惚、課櫪、淵溺桑廃賜頁弧蛉。
爺疥舷擴遑郭伏暇紐性辛參c(di┌n)菩秀h紗秘弼科疏議矢酬才ラ銀G雑飭暇音峭p伉朕遇拝嬬z函寄楚S伏殆C。伏奮矢酬賠巌訪笥匆音(hu━)咀互愿誥{(di┐o)遇篤珍望S伏殆C。
4.委(ji─n)惚(d─ng)巣奮
(du━)討w(l│i)f(shu┃)郭M(j━n)暁議嗟妛辛嬬頁爺聞匆辛嬬頁債極心低z函議頁陳N嗟。
峅麗嗟謹磯源根S伏殆Eヘ廁森剳晒才茅墾討w(x━)飲議徭喇児。互S伏殆E議奮麗淫凄弌冬竸式光(ji─n)惚。
総翌泌惚低峠r(sh┴)脅郭易致、易中淫秀h普万個郭畠紅杏!咀?y┐n)?ldquo;郭誼囹間、討w囹(x━)”畠紅屎根嗤寄楚S伏殆B蛤式E脅頁ヘ討w奐(qi│ng)丘森薦式(f┫)棠嬬薦議嶷勣I(y┴ng)B(y┌ng)殆。
5.耽爺2鵜画
胆(gu┏)冩梢峺竃哉G画賜頁聞喘根G画撹蛍(峺魂菲)議隠B(y┌ng)瞳辛參晩(d┌o)崑討w、防楽才間華議^(gu┛)剳晒麗p富s美蛍岻匯燕幣討w鞭(y│ng)高p墾議殻業p。
画戦根嗤画謹罫頁匯N(qi│ng)薦森剳晒嗤冩梢封崛峺竃万曳y(t┓ng)S伏殆A、C、E議森剳晒嬬薦互。凪嶄恷麼勣議撹蛍頁魂菲(hu━)咀?y┐n)蚪晒遇p富侭參ラ窄隆l(f─)粛議G画戦隠嗤恷謹魂菲悖磯l(f─)粛議画、淫N画肝岻遇畠l(f─)粛議t画戦t恷富。
音^(gu┛)G画議色携咀根楚匆^謹否叟哈軟蝶乂繁鋒音挫匆嗤繁哉G画(hu━)慮c音m恷挫弌伉涸随喘。
耽爺(y┤ng)哉謹富画f(shu┃)徽匯違宗慎繁謠画B(y┌ng)伏匯爺辛哉2-4鵜旺卆徭厮附w秤r{(di┐o)屁賜頁秀h音揖画Q广哉。
6.(l│i)鵜畤豹
謹親W(xu└)冩梢蘿豹冒ο看縱莫C(sh┴)万頁(du━)宗慎嗤吩議挫奮麗咀?y┐n)蘿豹冒戦根嗤謹NS源議森剳晒麗泌辛辛謹罫、S悠m楚z函匆(du━)討w嗤吩。(gu┏)翌議胆否I(y┬)宀封崛心嶄万互業森剳晒議嬬薦x喘根派針薦撹蛍議隠B(y┌ng)瞳蘓揚没、梓彫。
辛辛業囹互議派針薦孔丼囹挫遇胆(gu┏)r(n┏ng)I(y┬)何冩梢l(f─)F(xi┐n)壓侭嗤派針薦a(ch┌n)瞳嶄辛辛頚根嗤恷謹S悠才森剳晒麗。朕念偏中貧辛I欺?j┤ng)]嗤耶紗滅式通頚(娼)議100%菜辛辛派針薦頚峪勣{(di┐o)栽疆D味富楚紗匯c(di┌n)t滅祥嬬輅榧傘胆龍禊宍畤豹描。
泌惚覲垪敘豹冒秀hx饋豹漂楚50-75%耽爺音階^(gu┛)55針蚋。