為什么疏通經(jīng)絡能夠治病呢?
馮崇廉解釋道,關鍵在于經(jīng)絡的調(diào)節(jié)作用。例如中醫(yī)針灸治療時,針對血壓高、血壓低可能會扎同一個穴位,就是這個道理。經(jīng)絡的運行有自我調(diào)節(jié)的功能,通暢了經(jīng)絡,類似河水滿了可以自動放掉一些,河水不足就自動補充一些。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到“流水不腐,戶樞不朽”——水流動起來就不容易發(fā)臭,門轉(zhuǎn)動起來就不容易腐朽,意味著經(jīng)絡要保持通暢。經(jīng)絡不通暢,疾病就隨之而來,而經(jīng)絡運行起來,失調(diào)的地方自然可以得到調(diào)節(jié)。打坐、運氣功治療疾病也是這個道理。
同理,泡腳的作用是讓局部循環(huán)得到改善,有助經(jīng)絡通暢,調(diào)節(jié)人體平衡,就可以達到治病、防病的目的。而中醫(yī)養(yǎng)生講究順應自然,大自然有“春生夏長秋收冬藏”的特點,因此,“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”就是養(yǎng)生的一大法則。春季需要養(yǎng)陽、夏季需要降暑,泡腳讓經(jīng)絡運行起來,自然可以調(diào)節(jié)人體,實現(xiàn)不同季節(jié)的養(yǎng)生目的。
睡眠不好,最好泡到三陰交的高度
“中醫(yī)泡腳有五輸穴的觀點。”馮崇廉說,所謂五輸穴是指井、滎、輸、經(jīng)、合,是十二經(jīng)脈各經(jīng)分布于肘膝關節(jié)以下的五個重要腧穴。一般來說,通常泡腳可以泡到“井、滎、輸”,而最高的“合”超過了足三里部分,到達膝關節(jié)附近。
根據(jù)這一理論,泡腳的目的不同,浸泡的高度也應當有所不同。如果要保健到足三里,則需要泡到接近膝蓋的高度,如果想調(diào)節(jié)睡眠,則可以泡到三陰交的高度。沒有特殊目的的話,則一般泡到腳踝左右的高度即可。